Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2020
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1181 kcal
|
Tłusz: 39,42g | Białk: 52,12g | Węglo: 174,28g.
Śniadanie: Ellenka Fiber Creme, Daun Bawang, Seledri, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kacang Kemiri, Wortel Dimasak, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tahu, Apel Fuji, Bayam. Przekąski/Inne: Soyjoy Hawthorn Berry, Oatbits Oat 8 Rasa Almond, Jambu Air. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|