Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2020
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1060 kcal
|
Tłusz: 25,79g | Białk: 126,44g | Węglo: 74,81g.
Lunch: 메가커피 아이스아메리카노, 마이닭 닭가슴살 미트볼 야채갈릭, 닭볶음탕, 마이닭 닭가슴살 현미야채영양밥. Przekąski/Inne: 프로틴스토리 포대유청단백질 WPC99. więcej...
|
|
2769 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Przysiady - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|