Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2020
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 29,5 kg.
Wciąż do stracenia: 35,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1058 kcal
|
Tłusz: 38,35g | Białk: 27,87g | Węglo: 158,62g.
Śniadanie: Mısır Gevreği, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler. Lunch: Kabak Yemeği, Ayran. Obiad: Sütlaç. Przekąski/Inne: İncir. więcej...
|
|
4170 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 55 minut, Szybkie Chodzenie - 2 godziny i 50 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|