Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2020
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1181 kcal
|
Tłusz: 53,17g | Białk: 87,90g | Węglo: 89,49g.
Śniadanie: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Risoles. Lunch: Buncis, Wortel, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sawi Putih, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). więcej...
|
|
2013 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 10 minut, Zumba - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yohana natalia
|