Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2020
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1148 kcal
|
Tłusz: 37,61g | Białk: 44,06g | Węglo: 166,35g.
Śniadanie: Putih Telur Matang, Seledri, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, ABC Saus Sambal , Bawang Merah, Daun Bawang, Seledri, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Bakso Daging Sapi. Obiad: Tahu Kukus, Tumis Kangkung. Przekąski/Inne: Oatbits Oat 8 Rasa Almond, Semangka, Apel Fuji. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|