Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2020
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
648 kcal
|
Tłusz: 31,42g | Białk: 40,68g | Węglo: 48,40g.
Śniadanie: Tempe Mendoan, Hati Ayam, Putih Telur Matang. Lunch: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Beng-Beng Beng Beng. więcej...
|
|
2110 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 18 minut, Zumba - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 57 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yohana natalia
|