Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2020
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
984 kcal
|
Tłusz: 66,40g | Białk: 81,69g | Węglo: 17,14g.
Śniadanie: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Keçi Peyniri (Sert), Yumurta. Lunch: Karabiber, Limon Suyu, Zerdeçal, Zeytinyağı. Obiad: Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Przekąski/Inne: Badem. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi yeterartıkbukilolar
|