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Ich hasse diese riesigen Schwankungen! Besonders, wenn sie in die falsche Richtung gehen. Ich sollte mich eigentlich daran gewöhnt haben. Gibt mir aber immer wieder ein blödes Gefühl. Ich sollte mich einfach seltener wiegen...
Aber das halte ich auch nicht aus.
🤔
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114,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 22,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1532 kcal
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Tłusz: 53,62g | Białk: 70,22g | Węglo: 203,57g.
Lunch: VITAM Hefeflocken, Äpfel, Alnatura Vollrohrzucker, Aldi Katenschinken, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Rote Zwiebeln, Edeka Speisekartoffeln, Möhren. Obiad: Kohlhase Kapitänssülze, Neuseeland Lammhüfte Mariniert. Przekąski/Inne: Walnüsse, LU Bastogne, Pflaumen. więcej...
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Zyskuje 3,5 kg na tydzień
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 Komentarze
Kann ich verstehen. Nur wenn man sich sehr wenig wiegt, wird man leicht böse überrascht
28 sie 20 przez użytkownika: BlackRose_22
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Ja, genau davor habe ich auch Angst. Deshalb dieser tägliche Kontrollwahn.
28 sie 20 przez użytkownika: natroli1
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Ja, deswegen wiege ich mich nicht mehr täglich... letztendlich weiß man eh, dass die berühmten 7000kcal erstmal eingespart werden müssen, bis ein Kilo weg ist - ich fand es jetzt viel entspannter, mich meist nur 1-2x pro Woche zu wiegen, wenn ich viel gefeiert hab auch noch seltener. Bei mir pendelt es auch nach absolut disziplinierten Tagen um ca 500-800gr
28 sie 20 przez użytkownika: Szias
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