Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2020
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1427 kcal
|
Tłusz: 61,41g | Białk: 50,45g | Węglo: 175,02g.
Śniadanie: Kopi, Gula Pasir, Indomaret Kuaci, ABC Saus Sambal , Kacang Asin Sangrai Kering, Telur Rebus. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Telur Rebus, Santan, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Obiad: Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur Matang, Bawang Putih, Bawang Merah, Daun Bawang, Indomie Rasa Ayam Bawang, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kacang Asin Sangrai Kering. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi citrarahayu
|