Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2020
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
284 kcal
|
Tłusz: 10,58g | Białk: 6,54g | Węglo: 44,69g.
Śniadanie: Buah Pir. Lunch: Telur Dadar. Przekąski/Inne: Roma Sari Gandum, Kalbe Fitchips Seaweed. więcej...
|
|
1621 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 15 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 minut, Prysznic - 10 minut, jalan 4km - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Pranie - 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|