|
sarapan
|
1357 kcal
|
Tłusz: 42,74g | Białk: 78,08g | Węglo: 164,37g.
Śniadanie: Lemon, Buah Anggur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Tahu, Telur. Obiad: Ashitaki Ashitaki Mie Goreng Ala Jepang. Przekąski/Inne: Keripik Singkong, Mangga, Belimbing, Promina Promina Puff Sweet Potatoes. więcej...
|
|
2218 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|