|
Well, woke up with my legs really sore today. Going to take this day off from walking but will be doing upper body workouts today.
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2013:
|
1213 kcal
|
Tłusz: 24,74g | Białk: 38,42g | Węglo: 212,46g.
Śniadanie: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), General Mills Honey Nut Cheerios. Lunch: Bananas, Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Cream Scones, Welch's Grape Jelly. Obiad: Italian Bread, Beef Barley Soup. Przekąski/Inne: Craisins, Ritz Reduced Fat Crackers, Whipped Cream (Pressurized), Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack, Nutella Hazelnut Spread, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. więcej...
|
|
2112 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Prace Domowe - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|