Dziennik akuiraa11, 04 wrz 20

Profil akuiraa11 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

kebanyakan karbo 😭 bingung makan apa lagi :(

Zobacz Kalendarz Diety, 04 września 2020:

1483 kcal

Tłusz: 69,57g | Białk: 76,84g | Węglo: 133,60g. Śniadanie: Telur Dadar, Nasi Putih. Lunch: Tahu Goreng, Nasi Putih. Obiad: Mentega, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Goreng. Przekąski/Inne: Bakso dengan Saus (Campuran), Tricks Baked Crisps, Tricks Baked Crisps, Tricks Baked Crisps. więcej...

17 zwolenników Wsparcie

Komentarze

sama😕

04 wrz 20 przez użytkownika: Sultanasofie

protein sama serat kak ..

04 wrz 20 przez użytkownika: rosdians

tempe 150gram atau dada ayam ntar proteinnya langsung melonjak

04 wrz 20 przez użytkownika: tebeh

tahu pake buncis

04 wrz 20 przez użytkownika: Nabilaaja

Dada Ayam di grill doang makan aja 200 gram bisa dpt banyak protein tuh disitu

04 wrz 20 przez użytkownika: windysonora

putih telur ka 3 direbus

04 wrz 20 przez użytkownika: putri velia

aku jg gitu... emang yg hrus di banyakin apa ?? soalnya aku nggk ngerti 🤭

04 wrz 20 przez użytkownika: mayawinarsih1994

Makan telur,ayam,atau ikan krn proteinmu msh jauh dr BBmu lgi pula br stgh kalori harianmu.

04 wrz 20 przez użytkownika: Bunda setia

protein sama seratnya kurang kak

04 wrz 20 przez użytkownika: riski.oktavian

sama nih aku keseringan gini 🙃

04 wrz 20 przez użytkownika: mia.nasila


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi akuiraa11

Zobacz Pełną Historię

Dziennik akuiraa11, 04 wrz 20

Skomentuj

Historia Wagi akuiraa11