|
|
474 kcal
|
Tłusz: 22,01g | Białk: 12,91g | Węglo: 58,72g.
Śniadanie: Dada Ayam, Filma Minyak Goreng Filma, Bawang Bombay, Sawi Putih, Telur. Lunch: ABC Kecap Manis, Garam, Filma Minyak Goreng Filma, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Shirataki Mie Basah Matang. Obiad: Buah Pir. Przekąski/Inne: You C1000 Vitamin Lemon. więcej...
|
|
1856 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 minut, Mycie Naczyń - 6 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 34 minut, Gotowanie - 38 minut, Prysznic - 17 minut, Pranie - 20 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|