Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2020
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1878 kcal
|
Tłusz: 82,91g | Białk: 94,97g | Węglo: 196,35g.
Śniadanie: ABC Saus Sambal , Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Roti Gandum, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Buah Pir, Apel (tanpa Kulit), Melon. Lunch: Sunco Minyak Goreng, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Tekwan, Sambal Goreng, Udang Goreng, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Nasi Putih. Obiad: Tempe Rebus, Tekwan, Pempek. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|