Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2020
|
49,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1197 kcal
|
Tłusz: 40,56g | Białk: 63,03g | Węglo: 150,91g.
Śniadanie: Jagung Rebus, Tumis Buncis, Tomat Merah, Wortel Dimasak, Tahu Bakso, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Lunch: Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Tomat Merah, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Obiad: Jagung Rebus, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Bakso, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Przekąski/Inne: Telur Goreng, Nanas, Swanish Roti Tawar Gandum, Greenfields UHT Low Fat Milk, Kepala Djenggot Teh Hijau. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Josephine Christina
|