Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2020
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1000 kcal
|
Tłusz: 42,67g | Białk: 42,10g | Węglo: 113,02g.
Śniadanie: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Nestle Corn Flakes, Dimsum. Lunch: Cumi-cumi, Labu, Nasi Putih. Obiad: Sosis Daging Sapi. Przekąski/Inne: Seblak, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Roti Keju. więcej...
|
|
1690 kcal
|
Ćwiczenie:
latihan - 6 minut, pembugaran pagi - 7 minut, Odpoczywanie - 21 godziny i 17 minut, Spanie - 2 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|