Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2020
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2350 kcal
|
Tłusz: 80,67g | Białk: 147,78g | Węglo: 275,34g.
Śniadanie: Pomidor Malinowy, Piątnica Skyr Waniliowy, Chleb Razowy, Alesto Brazil Nuts, Pikok Parówki z Indyka Drobiowe Premium. Lunch: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany). Obiad: Kujawski Olej Rzepakowy, Pomidory Koktajlowe, Świeży Makaron (Ugotowany), Domowe Kotlet Mielony. Przekąski/Inne: Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Słodzone, Lidl Protein Bar 50 Truskawka. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
|
|