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Ich hasse diese Schwankungen immer noch! Ich weiß ja, dass ich gerade gut in der Spur bin und es langfristig laufen wird. Trotzdem zieht mich so eine blöde Zahl auf der Waage immer wieder runter.
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113,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 21,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1832 kcal
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Tłusz: 90,99g | Białk: 82,33g | Węglo: 175,86g.
Lunch: Aldi Knäckebrot Sesam, Äpfel, Johannisbeeren, Äpfel, Johannisbeeren, Gemischte Nüsse, VielLeicht Pfefferbeisser, Walnüsse, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, Multipower 100% Pure Whey Rich Chocolate, Seeberger Datteln, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Chia Samen, Milsa Mandeldrink Ungesüßt. Obiad: Schokolade, Aldi Apfelmus, Bratwurst, Bofrost Spitzkohl-Eintopf. Przekąski/Inne: Weintrauben, Banane, Banane, Milsa Mandeldrink Ungesüßt. więcej...
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4121 kcal
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Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 37 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Zyskuje 1,8 kg na tydzień
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 Komentarze
Das kann ich komplett nachvollziehen, aber lass' dich nicht irre machen! Rechne dir aus, wieviel kcal du eingespart hast insgesamt und was du demnach wiegen müsstest und warte geduldig bis der Körper Wasser etc. abgibt, das kann halt dauern, bei mir zuletzt ca. 2 Wochen.
08 wrz 20 przez użytkownika: Luise Freiheit
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Ja Luise, du hast absolut Recht!! Und eigentlich weiß ich das auch. Aber das doofe Gefühl bleibt.
Ich arbeite daran, das in Zukunft entspannter zu sehen:)
08 wrz 20 przez użytkownika: natroli1
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Ja, diese blöden Schwankungen. Aber Hauptsache du bist insgesamt auf einem guten Weg! 😉👍🍀
11 wrz 20 przez użytkownika: Blume1a
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11 wrz 20 przez użytkownika: natroli1
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Du bist stark und ein richtiges "Steh-auf-Männchen", auch wenn es zeitweise nicht so einfach ist. (Hab Deine Bio gelesen.) Hut ab, ich glaub an Dich! 🌸
11 wrz 20 przez użytkownika: Blume1a
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