Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2020
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2062 kcal
|
Tłusz: 70,85g | Białk: 140,64g | Węglo: 230,49g.
Śniadanie: Pomidor Malinowy, Kotlin Ketchup Pikantny, Jajko, Bergio Szynka Konserwowa, Alesto Brazil Nuts, Chleb Razowy, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Pomidorowa. Obiad: Piątnica Skyr Waniliowy, Domowe Kotlet Mielony, Świeży Makaron (Ugotowany), Pomidory Koktajlowe, Kujawski Olej Rzepakowy. Przekąski/Inne: Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Słodzone, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Lidl Protein Bar 50 Truskawka. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|