Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2020
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1030 kcal
|
Tłusz: 60,49g | Białk: 46,17g | Węglo: 75,43g.
Śniadanie: Donat Dilapisi Gula, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jeruk Nipis. Lunch: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), KFC Paha Bawah Crispy. Obiad: Sosis Daging Sapi, Sosis Ayam. więcej...
|
|
1954 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 13 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi IndrieLengkey
|