Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2020
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
504 kcal
|
Tłusz: 15,06g | Białk: 26,57g | Węglo: 112,80g.
Śniadanie: Wei Wang Mini Pao, Pisang. Lunch: Pisang, Nasi Putih, Cumi Kukus atau Rebus. Obiad: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kokola Malkist Susu, Sawo. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|