|
teman teman... ada yang tau kalori ini berapa?
|
925 kcal
|
Tłusz: 32,69g | Białk: 61,71g | Węglo: 103,12g.
Śniadanie: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Maestro Mayonais Kurang Lemak, Buah Anggur, Buah Pir. Lunch: Bayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Sinti Sambel Pecel, Jagung. Obiad: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Chia Seed, Buah Anggur, Buah Pir, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Selada Air. Przekąski/Inne: Tricks Baked Crisps. więcej...
|
|
 Komentarze
input nya biji rami, ada kok di Fs
11 wrz 20 przez użytkownika: mLena189
|
hai kak tanya dong, kamu konsumsi biji rami ini di apaiin ya? haruskah dimasak bareng makanan apa bisa langsung digunakan ditabur dimakanan seperti chia seed?
11 wrz 20 przez użytkownika: debby meidiana
|
@debby baru beli kak.. masih belum tau mau diapain. Tp aku mau coba di campur ke yougurt sm buah. Info nya harus diblender 😅 mau aku cari tau dulu. Harus dimasak dulu apa langsung bisa di taburin ke makanan.
@mLena oohhh iya adaa. Makasih ka.. aku nyarinya flaxseed 😅🙏
11 wrz 20 przez użytkownika: itsdits
|
Iya kak, dicampur ke yogurt sama buah bisa kok. Aku pernah beli flaxseed yg masih utuh begitu terus diblender sendiri supaya lebih mudah dicerna. Bisa dibikin flax egg buat substitusi telur di resep (mirip chia seed). Terus aku juga pernah bikin granola pake flax seed. Selain itu, aku pernah nemu youtuber yg bikin tortilla wrap, cracker sama roti pake flax seed. Coba browsing aja kak kalo tertarik 😊
11 wrz 20 przez użytkownika: aya1247
|
@aya di cuci dulu ga ya? Makasih ya inponya 😆soalnya cara pengolahannya minim informasi. Rata rata orang luar yg konsumsi flaxseed (aku liat di yutub) hehe 😁😅
11 wrz 20 przez użytkownika: itsdits
|
@itsdits flaxseed ga perlu di cuci dulu sama halnya seperti chiaseed tapi flaxseed harus di blender dulu atau di tumbuk pake ulekan bisa 😂 krn kalo langsung utuh itu susah di cerna. Bisa di masukan ke smoothie diblender langsung sm buah"an.
11 wrz 20 przez użytkownika: ismaellacasantos
|
@ismaella ohh okee siap. terimakasih kak inpoonyaaa 😆😊
11 wrz 20 przez użytkownika: itsdits
|
Iyaa, setuju sama @ismaellacasantos 😀 nggak perlu dicuci. Aku pernah iseng numbuk flax seed pake ulekan, itu kurang kerjaan banget 🤣🤣 Anw, selamat berkreasi dengan flax seed @itsdits hehe
11 wrz 20 przez użytkownika: aya1247
|
kalo chia seed di rendam air aja kek udh ngembang gitu udh bisa diminum kan kak? aman kan dicerna?
11 wrz 20 przez użytkownika: ayu2626
|
Kalo aku flakseed d jadiin pengganti oat dan tepung, karna alergi gluten, semisal d bikin bubur oatmeal, banana bread, wrap, bahkan bakwan juga bisa
11 wrz 20 przez użytkownika: mLena189
|
Bantu jawab, iyaa, chia seed yang udah dicampur air bisa langsung diminum. Justru harus dicampur air supaya mudah dicerna @ayu2626 😊
12 wrz 20 przez użytkownika: aya1247
|
@aya makasihbanyak ya kak info nya😘
12 wrz 20 przez użytkownika: ayu2626
|
di campur buah + greek yogurt + madu.. hmmm endolitaaa
12 wrz 20 przez użytkownika: dvm spiro spero
|
Terimakasih all untuk sarann sarannya .. hehehe jadi banyak mendapatkan inspirasi 🤗🤗
12 wrz 20 przez użytkownika: itsdits
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|