Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2020
|
42 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
634 kcal
|
Tłusz: 15,85g | Białk: 28,41g | Węglo: 98,04g.
Śniadanie: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Rebus, Sawi Dimasak, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). więcej...
|
|
1122 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|