Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2020
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
703 kcal
|
Tłusz: 31,96g | Białk: 30,06g | Węglo: 76,21g.
Śniadanie: Bamboe Bumbu Bali, Telur Rebus, Nasi Pecel. Obiad: Bakwan, Siomay. Przekąski/Inne: Pepaya Muda, Quaker Instant Oatmeal, Pancake (Campuran Kering). więcej...
|
|
1746 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 17 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|