Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2020
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1538 kcal
|
Tłusz: 40,84g | Białk: 154,55g | Węglo: 141,89g.
Śniadanie: Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Słodzone, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Alesto Brazil Nuts. Lunch: Pomidor Malinowy, Pudliszki Ketchup Łagodny, Chleb Razowy, Wielkopolski Indyk Udo z Indyka Pieczone Krojone. Obiad: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Rzepakowy Olej Roślinny, Chleb Razowy, Wielkopolski Indyk Udo z Indyka Pieczone Krojone. Przekąski/Inne: Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|