|
kenapa yah setelah turun 8kg gagal terus bawaan nya mau makan mulu sediiiih gimana yah cara nahannya plisss semangatiinnn
|
1558 kcal
|
Tłusz: 56,52g | Białk: 87,96g | Węglo: 186,96g.
Śniadanie: Mangga, Chia Seed, Jeruk, Buah Naga. Lunch: Tempe Rebus, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Kelapa, Jagung Manis Kuning. Obiad: Ampela, Keripik Singkong, Rengginang, Semur Daging, Tumis Buncis, Bihun Goreng, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Yoguruto Yogurt. więcej...
|
|
2038 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 50 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
coba nonton film yg sedih2 kk. hehe aku soal ny gtu. hs nnton film yg agak nyesek. kebawa2 smpe shri2. alias gk nafsu makan.
15 wrz 20 przez użytkownika: piiiyy
|
15 wrz 20 przez użytkownika: wsisca176
|
ayo kakk zemangat !!! konsisten juga kalau enggak, terus gk jaga makan pola makan .nanti naik kayak aku udah diet 5 bulananturun 5 kg , kemarin hampir 2 -3 minggu naik 3 kilo 😌 gara2 makan bablass .nah ayo cari motivasi di youtube atau media lainnya atau quotes biar lanjutt 👍🙌😉💪
15 wrz 20 przez użytkownika: Santi_des
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|