Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2020
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1326 kcal
|
Tłusz: 35,15g | Białk: 81,62g | Węglo: 173,72g.
Śniadanie: Vegetable Relish, Cooked Fish, Maicih Keripik, Tempeh (Cooked) , White Rice, Indonesian Chicken Satay. Lunch: Mango, Beef Meatballs, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cooked Fish, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Kusuka Keripik Singkong, Tempeh (Cooked) . Obiad: Nasi Putih, Siomay, Chicken Meatballs. więcej...
|
|
2303 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 25 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|