|
masih stay di angka 60an... baiklah...
|
2295 kcal
|
Tłusz: 74,80g | Białk: 80,91g | Węglo: 325,15g.
Śniadanie: Indomie Mi Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Kobe Tepung Bumbu, Tahu Goreng, Indomie Mi Goreng, Susu Kedelai, Melon, Ubi Jalar (Manis), Telur Puyuh, Indomie Mi Goreng, Kobe Tepung Bumbu, Tahu Goreng, Risoles, Tempe Orek, Bayam Dimasak (dari Segar), Pecel, Tempe Mendoan, Nasi Putih. więcej...
|
|
 Komentarze
uwaaa... hebat sekaliiii... kalau boleh tau, bbnya pernah stuck nggak kak? kalau pernah, cara ngatasinnya gimana?
15 wrz 20 przez użytkownika: a.zahrah
|
Iya ni lg stuck di angka 60 trus dr puasa ramadan kemaren..
Tp g tak ambil pusing...
Meski bb g turun tp lingkar pinggang dll susut semua..
Ayo semangat...😁
15 wrz 20 przez użytkownika: ri_an7
|
aq sama stuck d 60-61.. alhamdulillah ga naik.. kemarin smpt nyoba makan sampe TDEE yg baru di bbrp hr, naik hmpir sekilo, tp begitu defkal lagi turunnya cepet..
16 wrz 20 przez użytkownika: minekun
|
Good 👍🏼👍🏼gk cm turun BB tp otot jg tetep terjaga dan makin kenceng
16 wrz 20 przez użytkownika: Bunda setia
|
16 wrz 20 przez użytkownika: asifha
|
Tinggi 154cm, yuuk sama" semangat yuuk...
17 wrz 20 przez użytkownika: ri_an7
|
tips ny donk say , angka ttp tp bs nyusut Ling. pinggang
17 wrz 20 przez użytkownika: Verawatyria
|
17 wrz 20 przez użytkownika: LAVENDERRRRR
|
17 wrz 20 przez użytkownika: gitalestar
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|