Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2020
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1334 kcal
|
Tłusz: 56,66g | Białk: 56,23g | Węglo: 160,79g.
Śniadanie: Yeşil Biber, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay. Lunch: Siyah Zeytin, Izgara Köfte, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Et Suyu, Şehriye Çorbası. Przekąski/Inne: Hünnap Keçiboynuzu Özü, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tarçın, Elma, Kahve (Demlenmiş). więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|