|
Nakal makannya ga disiplin, yuk disiplin lg hari ini... semangat
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 22,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
793 kcal
|
Tłusz: 20,44g | Białk: 31,32g | Węglo: 132,38g.
Śniadanie: Chia Seed, Jeruk. Lunch: Bawang Putih, Bawang Merah, Sayap Ayam, Tahu, Sawi Hijau, Singkong, Telur Puyuh. Obiad: Buah Pir. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|