|
semoga bisa konsisten sampai target ug di inginkan
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1226 kcal
|
Tłusz: 47,62g | Białk: 50,44g | Węglo: 148,15g.
Śniadanie: Ikan Tongkol Goreng, Pare, Nasi Putih, Pepes Tahu. Lunch: Mie Ayam. Obiad: Tahu Kukus. Przekąski/Inne: Otak-Otak, Cireng, ABC Minuman Asam Jawa. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|