Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2020
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1952 kcal
|
Tłusz: 49,82g | Białk: 95,90g | Węglo: 296,57g.
Śniadanie: Talas, Keju Cheddar, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Lunch: Ayam Goreng, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol, Kem Chicks Sayur Toge. Obiad: Es Kelapa Muda, Air Kelapa, Talas, Tahu Kukus, Selada Kol, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Bacem. Przekąski/Inne: Pisang, Gemblong, Cahkwe, Tape Singkong. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|