Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2020
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1093 kcal
|
Tłusz: 53,12g | Białk: 40,62g | Węglo: 124,88g.
Śniadanie: Perkedel Kentang, Kimchi. Lunch: Mujigae Topokki, Petai, Perkedel Kentang, Nasi Goreng, Rujak Buah. więcej...
|
|
1604 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|