Dziennik oktaanggraeni, 22 wrz 20

Profil oktaanggraeni | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

tadi sore makan baso tpi sengaja ga ditulis karna udah pull bgt. shbt fs smngatin dongg. besok intinya harus kurangin makan manis sma asin. tpi paling susah ngurangin makan maniss😭

Zobacz Kalendarz Diety, 22 września 2020:

1185 kcal

Tłusz: 34,43g | Białk: 38,10g | Węglo: 188,67g. Śniadanie: Nasi Putih, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam. Lunch: Wall's Paddle Pop Pink Lava, Kue Mangkok Coklat. Obiad: Bihun (Dimasak), Tempe. więcej...

1262 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Wsparcie

Komentarze

semangat kak besok harus back on track lagi, kalo ada makanan2 manis nahannya minum air putih aja yg banyak hehe

22 wrz 20 przez użytkownika: nkhomisah


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi oktaanggraeni

Zobacz Pełną Historię

Dziennik oktaanggraeni, 22 wrz 20

Skomentuj

Historia Wagi oktaanggraeni