Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2020
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1014 kcal
|
Tłusz: 44,03g | Białk: 44,55g | Węglo: 121,60g.
Śniadanie: Kekik, Maydanoz, Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay. Lunch: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Muz, Badem Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tarçın. Obiad: Lor Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Salatası. Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Yemişli. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|