Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2020
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 38,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
608 kcal
|
Tłusz: 28,39g | Białk: 48,02g | Węglo: 47,78g.
Śniadanie: Tropicana Slim Kental Manis, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Alpukat. Lunch: Ikan Tenggiri, Jagung, Kecambah. Obiad: Ikan Tenggiri, Kecambah, Telur. Przekąski/Inne: Bolu Pisang, Bakwan. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|