Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2010
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1248 kcal
|
Tłusz: 42,61g | Białk: 83,08g | Węglo: 129,46g.
Śniadanie: Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Lunch: turkey butterball, wish bone reduced light ranch, iceberg salad, whole wheat cracker, spinach and artichoke hummus. Obiad: Baked Seasoned Fries, tilapia, calamari (wayyy too much!). Przekąski/Inne: Assorted Biscuits. więcej...
|
|
2136 kcal
|
Ćwiczenie:
Elliptical - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi summer_rain529
|