Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2020
|
91,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 26,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
658 kcal
|
Tłusz: 25,78g | Białk: 86,23g | Węglo: 24,23g.
Śniadanie: Kiraz Domates, Mis Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Karışık Yeşil Salata. Obiad: Toz Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|