Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2013
|
78,0 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1875 kcal
|
Tłusz: 83,80g | Białk: 112,28g | Węglo: 200,78g.
Śniadanie: Pears, Super U fromage blanc 0%, Oats. Lunch: Maple Syrup, Super U Yaourt à la Grecque, Spinach Filled Tortellini. Obiad: Mars Maltesers, Nabisco Ritz Crackers Nabisco, Pumpkin Soup, Salmon. Przekąski/Inne: Clementines. więcej...
|
|
2415 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|