|
jus jambu & bakwan oatmeal..
|
1128 kcal
|
Tłusz: 33,44g | Białk: 61,35g | Węglo: 152,20g.
Śniadanie: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Putih Telur, Telur Rebus. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Ikan Teri, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Wortel, Pakcoy, Nasi Putih. Obiad: Kue Pukis, Risoles, Sambal Goreng, Tempe Rebus, Tempe Goreng, Ikan Teri, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Przekąski/Inne: Tape Ketan Putih, Kembang Kol, Wortel, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Jambu Biji, Apel. więcej...
|
|
 Komentarze
25 wrz 20 przez użytkownika: safira080818
|
Resep bakwan oatmeal ;
Oatmeal 6 sendok mkn dihaluskan,
1 butir telur,
Wortel, kol, daun bawang sesuai selera,
Garam himalaya & kaldu jamur.
Campur semua adonan, panggang di teflon anti lengket.
Total semua 170gr = 400 kalori
25 wrz 20 przez użytkownika: nuke_cweet
|
25 wrz 20 przez użytkownika: ragazzabella
|
kalau kaldu jamur nya d ganti sm Royco boleh g
25 wrz 20 przez użytkownika: adeevi
|
ka kenapa ya semua makanan diet selalu pke kaldu jamur?:v
25 wrz 20 przez użytkownika: bbygurl_
|
Aku sih pernah nonton video yulia baltchun msg gak terlalu bahaya, jadi boleh2 aj asal dlm batas wajar.
Aku pake kaldu jamur karena pengen aja sih, hhee
25 wrz 20 przez użytkownika: nuke_cweet
|
menurutku kalo kita diet defkal boleh banget pake kaldu apa aja, kan royko atau mecin sekalipun kalorinya rendah banget... kecuali kalo vegetarian, ya hatlrus pake kaldu jamur
25 wrz 20 przez użytkownika: sitiharyatiirawan
|
mau kaldu jamur,royco Ato garam emang 0 kalori,tp sodium nya yg gede,,coba deh bandingin 5 gr kaldu jamur sama 5 gr garam,jauh banget,,katanya garam mengikat air di dlm tubuh,katanya Lo ini mah,soal nya aku juga masih pake Royco 😅
25 wrz 20 przez użytkownika: wiwinvio
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|