Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2020
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1739 kcal
|
Tłusz: 71,79g | Białk: 71,59g | Węglo: 207,34g.
Śniadanie: Tahu, Tahu Goreng, Cahkwe, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Gula Pasir, Teh Tawar. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Finna Sambal Bawang, Kerupuk Gandum, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Wortel, Tahu, Tahu Goreng, Dollar Beras Jagung. Obiad: Kerupuk Beras, Cabai Merah atau Rawit, Minyak Nabati, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, Sawi, Mie. Przekąski/Inne: Rose Brand Tepung Tapioka, Minyak Wijen, Wortel, Daun Bawang (Loncang), Telur, Tahu, Tahu Goreng, Tahu Bakso, Kerupuk Beras, Good Day Vanilla Latte. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|