Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2020
|
97,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 40,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 58,54g | Białk: 62,49g | Węglo: 141,79g.
Śniadanie: Cooked Greens (Fat Not Added in Cooking), Cooked Okra (from Fresh), Farm Fresh Grade AA Large Eggs, Feta Cheese. Lunch: Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking), Sabatino's Organic Basil & Cracked Black Pepper Smoked Chicken Sausage, Cooked Carrots, Publix Red Bell Pepper, Simply Enjoy Grilled Zucchini. Obiad: Tomato Sauce (Canned), Cooked Dry White Beans (Fat Added in Cooking), Cooked Brussels Sprouts (Fat Not Added in Cooking). Przekąski/Inne: Starbucks Salted Cream Cold Foam Cold Brew (Grande). więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|