Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2020
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 45,39g | Białk: 75,94g | Węglo: 177,95g.
Śniadanie: Dada Ayam, Tora Bika Cappucino, Kecambah, Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Ellenka Fiber Creme, Ikan Patin, Nasi Putih. Obiad: Kue Bolu, Bango Kecap Manis, Javara Coconut Cooking Oil, Terung, Labu Siam, Wortel, Cabai Merah atau Rawit, Dollar Beras Jagung, Telur. Przekąski/Inne: Ellenka Fiber Creme, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Nasi Ketan (Ketan), Roti Putih, Bubur Kacang Hijau. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|