|
blm pup
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1564 kcal
|
Tłusz: 60,77g | Białk: 117,65g | Węglo: 140,43g.
Śniadanie: Tora Bika Cappucino, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lunch: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam. Obiad: Javara Coconut Cooking Oil, Telur, Nasi Putih, Kokita Kokita Tauco, Kangkung. Przekąski/Inne: Chia Seed, Susu Kedelai, Jambu Air, Tora Bika Cappucino. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|