Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2020
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
965 kcal
|
Tłusz: 57,89g | Białk: 59,25g | Węglo: 64,52g.
Śniadanie: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Petai, Kacang Tanah, Ikan Teri. Obiad: Rujak Buah, Acar, Nasi Kebuli. więcej...
|
|
1684 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|