Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2020
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 24,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
763 kcal
|
Tłusz: 32,99g | Białk: 51,27g | Węglo: 68,50g.
Śniadanie: Salatalık (Soyulmuş), Mis Lor Peyniri. Lunch: Tavuk veya Hindi ve Sebze Tabanlı Soya Sosu (Havuç, Brokoli, ve/veya Koyu Yeşil Yapraklı, Patates Olmadan, Karışım), Aly Lavaş Tortilla. Obiad: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|