Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2013
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2589 kcal
|
Tłusz: 84,67g | Białk: 76,94g | Węglo: 350,72g.
Śniadanie: Shedd's Spread Original, Coco-Cola Classic (12 oz), Absolutely Zero, meijer multigrain bread, Strawberry Spread, Egg (Whole). Lunch: Activia Light Strawberry Yogurt, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Strawberry Topping. Obiad: Velveeta Cheesy Skillets - Nacho Supreme, Coco-Cola Classic (12 oz), Tortilla Strips, Light Sour Cream. Przekąski/Inne: Sutter Home Sweet Red Wine, McDonald's Frappe Mocha (Large), Apples. więcej...
|
|
2553 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 30 minut. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|