Dziennik aitarigan, 30 wrz 20

Profil aitarigan | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

sarapan hari ini 700an kalori, nanti siang makan buah aja;) selamat sarapan~

Zobacz Kalendarz Diety, 30 września 2020:

995 kcal

Tłusz: 54,24g | Białk: 23,43g | Węglo: 109,93g. Śniadanie: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Uduk. Obiad: Kerupuk Putih, Susu Almond Manis, Tumis Buncis. więcej...

1649 kcal

Ćwiczenie: Siłownia (Fitness) - 23 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

14 zwolenników Wsparcie

Komentarze

saran aja ka klo bisa sarapannya aja yg buah nah terus makan siangnya baru yg berat kaya gini, ini yg bikin bb stuck

29 wrz 20 przez użytkownika: nurulhsnr

Aku gabisa kalau ga sarapan:( tapi alhamdulillah selama ini bb aku turun, stucknya disaat aku lagi haid aja kak😁

29 wrz 20 przez użytkownika: aitarigan

Tapi makasih ya kak sarannya^^

29 wrz 20 przez użytkownika: aitarigan


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi aitarigan

Zobacz Pełną Historię

Dziennik aitarigan, 30 wrz 20

Skomentuj

Historia Wagi aitarigan