|
I’m sure I’m doing everything right food wise, so it’s interesting to see how fluctuations affect my daily weigh in. Just keeping the faith that The curve will average out over the long run. Also had a great workout this morning 🏋️♀️ I worked out fasted but having had some carbs yesterday really made it feel a lot easier.
|
95,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
810 kcal
|
Tłusz: 49,00g | Białk: 68,27g | Węglo: 23,73g.
Śniadanie: Ginger (Ground) , Plums , Almonds, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt . Lunch: Pizza Hut Crispy Onions, Parmesan Cheese (Grated) , Rocket, Pesto Sauce, Rump Steak. Obiad: Dried Whole Sesame Seeds , Yutaka Organic Miso Paste, Tesco Stir Fry Veg, Olive Oil , Baked or Grilled Salmon. więcej...
|
|
2881 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Pump - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|